🥕 휴식은 오늘이 제철, 제철휴식

제철은 ‘알맞은 시절'을 의미해요. 휴식에도 제철이 있다면, 그건 바로 오늘, 지금일 거예요. 오늘의 휴식을 내일로 미루면, 일상은 금방 상해버리니까요. 오늘의 작은 휴식의 틈을 놓치지 않도록, 매월 두 번 제철휴식이 여러분을 찾아갑니다. 나에게 작은 휴식을 선물하고, 건강하고 싱싱한 일상을 만들어보세요.

👩‍🌾 이번 제철휴식은요,

• 제철휴식 텃밭 | 마음뚫어뻥, 논밭뷰, 바다수영
• 제철휴식 곳간 | 오프그리드를 아시나요?
• 제철휴식 장비소 ㅣ 소도읖남해
• 제철휴식 상담소ㅣ예술적 휴식법 워크숍을 했어요

• 빈둥 텃밭
  속도를 멈추는 시간, 이완하는 시간, 성과에서 멀어지는 시간을 뜻해요. 빈둥거리는 시간, 소파에 누워있는 시간, 목적 없이 걷거나 낮잠을 자는 시간이 여기에 속할 수 있어요
• 관찰 텃밭
  거리를 두고 나를 새로운 각도에서 관찰하는 시간을 뜻해요. 일상의 속도가 빠를 때는 눈치채지 못하는 중요한 질문들을 성찰의 시간을 통해 얻을 수 있어요. 일기를 쓰거나, 명상을 하거나, 샤워를 하면서 중요한 생각들을 정리하는 시간이 여기에 속할 수 있어요.
• 놀이 텃밭
  새로운 것에 몰입하거나, 다른 자아가 되어보는 엉뚱한 경험을 뜻해요. 순수하게 재미를 느끼거나, 즐거운 시간을 통해 우리는 삶의 활력을 얻을 수 있어요. 게임을 하거나, 얼음을 와그작 씹어 먹거나, 새로운 스타일의 옷을 입어보는 시간이 여기 속할 수 있어요.

제철휴식 곳간

꼭 기억해뒀다가 하나씩 꺼내 먹고 싶은 휴식 콘텐츠를 소개합니다. 좋은 휴식에 든든한 자양분이 되어 줄 책 속의 한 줄, 영상 콘텐츠의 그 장면, 유명인들의 휴식법까지. 하나씩 꺼내 즐기는 재미가 있을 거예요.

📕 오프그리드를 아시나요?

제철휴식 장비소

휴식은 장비빨, 장소빨. 휴식을 돕는 장비와 장소를 소개합니다. 제철 휴식의 시작, 혼자서 어렵다면, 적절한 장비와 장소가 주는 에너지를 받아보자구요.

🍅 큐레이터 보라의 제철휴식 장소: 소도읖 남해

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나만 알기 아까운 제철휴식템과 장소를 공유해 주세요!

제철 휴식 상담소

지난 토요일 예술적 휴식법 워크숍을 진행했어요. 예술적 휴식법에 대해 이야기 할 때 이상하게 마음이 뭉클해져요. 내 안 깊은 곳에 자리집았던 어린아이가 깨어나는 느낌이 들기 때문인데요. 나라는 사람이 태초에 좋아했던 것, 순수하게 재미를 느끼고 호기심 어린 눈으로 바라봤던 것들을 꺼내는 순간이 정말 소중하게 느껴져요.

내가 어렸을 때 좋아하는 것을 이야기하다보면, 나도 모르게 사람들은 어린아이였을 때의 얼굴 표정을 짓게 돼요. 자유롭고 엉뚱하고, 안심하는 표정을 보게되죠. 내가 좋아했던 이 순수한 순간들이 현실의 장면에서 어떻게 구현될 수 있을지 고민하는 과정을 좋아해요.  그 안에서 잠자고 있던 내 안의 예술성이 발현되기도 하고, 무뎌졌던 감각이 살아나기도 해요. 

제 바람은 하나에요. 나아지겠다거나, 성장하겠다는 감각없이 오직 그냥 나로 존재하는 엉뚱하고 자유로운 시간이 삶에 많아졌으면 좋겠습니다. 건강을 위해하는 운동 대신, 효율적인 이동 코스 대신, 무언가 배우기 위해 애쓰는 마음 대신 그냥 재밌어서 하는 일이 더 많아졌으면 좋겠어요. 무용해서 아름다운 시간들이 더 많이 늘어났으면 좋겠어요. 쓸모없게 느껴지는 비효율의 시간이 얼마나 깊은 쉼과 연결되는지 해보고 나면 반드시 알게 될 거라 믿어요. 

이번 워크숍에서 특히 좋았던 참가자들의 장면들을 소개해요.

님, 이번 제철휴식은 어떠셨나요?