🥕 휴식은 오늘이 제철, 제철휴식

제철은 ‘알맞은 시절'을 의미해요. 휴식에도 제철이 있다면, 그건 바로 오늘, 지금일 거예요. 오늘의 휴식을 내일로 미루면, 일상은 금방 상해버리니까요. 오늘의 작은 휴식의 틈을 놓치지 않도록, 매월 두 번 제철휴식이 여러분을 찾아갑니다. 나에게 작은 휴식을 선물하고, 건강하고 싱싱한 일상을 만들어보세요.

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회사에서도, 집에서도 계속 누군가와 함께 있다 보니 혼자만의 시간이 많이 부족했다는 생각이 들었어요. 함께 하는 휴식도 좋지만, 혼자 멍도 때리고 고요히 사색하는 시간을 주고 싶었어요. 요즘은 평소보다 1시간 일찍 일어나 사무실 근처 스타벅스로 가요. 제가 제일 좋아하는 헤이즐넛 시럽 두 펌프를 넣은 따뜻한 아메리카노를 마시며 하루를 시작합니다. 저만의 속도로 서서히 예열하며 에너지를 올리는 여유를 주고 나면, 잠이 줄어 몸은 조금 피곤하더라도 마음은 한결 더 가벼워져요. 바쁜 일상에서도 따뜻한 모닝커피 한 잔은 꼭 사수하려고 합니다.

올해 1월부터 새로운 회사에 다니고 있어요. 이전 회사는 강남 쪽이라 산책할 곳이 마땅치 않았는데 이번 회사는 바로 앞에 창경궁 앞에 있다는 게 너무 좋았어요. 근데 웬걸, 입사 후에 지금까지 한 번도 궁을 들어가 보지도 못한 거예요. 얼마나 나에게 여유를 주지 못했는지 깨달았죠. 마음먹고 점심시간에 창경궁을 갔는데 마침 마지막 주 수요일이라 무료입장이라네요! 그동안 잘 못 쉰 저에게 선물을 주는 것 같았어요. 고즈넉한 궁을 충분히 둘러보고 한결 더 따뜻해진 늦겨울 햇살도 충분히 쐬고 나니 이유 없이 답답하고 불안했던 마음도 점차 잠잠해지는 것 같았어요. 그저 잠깐 걷고 숨을 크게 쉬는 것만으로도 괜찮아지는 마음들을 꽤나 오래 붙잡고 있었더라고요. 앞으로는 궁세권을 충분히 누리기 위해서라도 산책 루틴을 꼭 만들어 보려고 해요.

누군가 취미를 물어보면 꼭 영화 보기라고 대답 할만큼 영화를 좋아한다는 자부심이 나름 있었는데, 이제는 그 대답이 부끄러울 만큼 영화와 멀어져 있는 저를 발견했어요. 쌓여있는 왓챠 위시리스트가 휴식과 멀어져 있는 나를 보여주는 지표 같았어요. 주말엔 나를 위해 꼭 영화 한 편을 보리라 다짐했죠. 토요일 저녁 보고 싶었던 ‘버드맨’을 드디어 봤어요. 사랑받고 인정받기 위해 발버둥 치는 영화 속 주인공이 꼭 지금의 저를 보는 것 같더라고요. 영화 자체도 좋았지만, 오랜만에 다른 생각 하지 않고 내가 아닌 다른 사람의 삶 속에 집중하면서 일상과 분리하는 시간 자체가 소중하게 느껴졌어요. 다양한 삶의 모습을 보다 보면 내 삶에 너무 매몰되는 것에 경계를 둘 수 있게 되는 것 같아요. 이번 주말은 집이 아니라 영화관에서 그렇게 재밌다는 슬램덩크를 꼭! 보려고요.

휴식텃밭 상담소

“중혼마: 중요한 건 나를 혼내지 않는 마음”

제철휴식 에디터 보라의 휴식 처방

• 요즘 사람들을 많이 만나느라 유독 더 지쳤는지
• 아무리 쉬어도 컨디션이 회복되지 않아 몸이 힘들었는지
• 기분을 계속 가라앉게 만드는 일이 있었는지

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님, 이번 제철휴식 어떠셨나요?

• 보라: 라이프컬러링을 운영하며 <내가 좋아하는 휴식리스트 만들기>, <휴식 박사과정>을 운영하는 자칭, 타칭 휴식 덕후. 사람들이 각자의 휴식을 발견하는 모습이 좋아서, 나만의 휴식법을 발견하는 <휴식 수집가 보드게임>을 개발했습니다.
• 혜미: 내가 먼저 행복해야 세상이 행복해진다고 믿는 마음 건강 전도사. 건강한 휴식의 가치를 전하는 <시속삼십킬로미터>를 운영합니다.